Trung tâm Y tế khu vực Lâm Thao: Làm chủ phẫu thuật nội soi Sản phụ khoa,”Xử trí thành công ca viêm ứ mủ vòi trứng hai bên phức tạp”

Mất ngủ không thực tổn là một rối loạn giấc ngủ được biểu hiện khi người bệnh khó đi vào giấc ngủ, khó duy trì giấc ngủ hay ngủ không ngon giấc. Mất ngủ không thực tổn được xác định khi đã loại trừ các nguyên nhân do chất hay về bệnh lý gây mất ngủ (bệnh lý tim mạch, hô hấp, thần kinh, nội tiết, …). Mất ngủ làm ảnh hưởng đến cuộc sống gây mệt mỏi, khó tập trung, suy nhược, căng thẳng, …
Mất ngủ không thực tổn hiện nay khá phổ biến, đặc biệt ngày càng có xu hướng trẻ hóa
Nguyên nhân chủ yếu gây ra mất ngủ không thực tổn:
- Tâm lý: căng thẳng, lo âu, trầm cảm, mệt mỏi, chấn động tâm lý, rối loạn căng thẳng sau chấn thương
- Rối loạn nhịp sinh học: thay đổi múi giờ sinh hoạt
- Thói quen ngủ không lành mạnh: sử dụng chất kích thích, dùng thiết bị điện tử trước khi ngủ, ăn đêm, …
- Môi trường ngủ: quá ồn, quá sáng, nhiệt độ không thích hợp, …
- Việc sử dụng các thuốc tân dược giúp giảm các triệu chứng mất ngủ nhanh chóng, tuy nhiên nhiều loại thuốc ngủ có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn như mệt mỏi, chóng mặt hay dẫn đến tình trạng phụ thuộc thuốc.
Theo Y học cổ truyền, mất ngủ phuộc phạm vi chứng Thất miên, bất mị,… Nguyên nhân gây ra do sự suy giảm chức năng của ngũ tạng (tâm, can, tỳ, phế, thận), tinh huyết không đủ và tà khí bên ngoài dẫn đến thần không yên.
Tại khoa Y học cổ truyền & Phục hồi chức năng, Trung tâm Y tế khu vực Lâm Thao đã áp dụng các phương pháp điều trị mất ngủ an toàn, hiệu quả, góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống người bệnh
- Dùng thuốc: Thuốc thành phẩm YHCT, thuốc thang
- Không dùng thuốc:
Châm cứu: tác động vào các huyệt như: thần môn, nội quan, bách hội, tam âm giao để an thần, điều hòa khí huyết
Xoa bóp bấm huyệt: tập trung vùng đầu, cổ gáy, xoa bóp các huyệt đạo như huyệt bách hội, thái xung giúp thư giãn, giảm căng thẳng
Ngâm chân: bằng nước ấm kết hợp với các loại thảo dược có tác dụng cải thiện tuần hoàn máu, thư giãn tinh thần, hỗ trợ giấc ngủ
Dưỡng sinh: thiền, hít thở, tập khí công để cân bằng tâm trí, thư giãn cơ thể, cải thiện giấc ngủ.
Điều trị mất ngủ càng sớm càng tốt, bệnh kéo dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất, tâm thần và chất lượng sống hàng ngày.
Bên cạnh đó, xây dựng một chế độ sinh hoạt, ăn uống làng mạnh cũng góp phần vào quá trình điều trị.
Đừng để bệnh kéo dài ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Hãy liên hệ ngay hôm nay để được thăm khám và điều trị kịp thời!